Comment mettre en place une routine naturelle peau grasse ?

Comment mettre en place une routine naturelle peau grasse ? 

Brillance, imperfections, inconfort mais aussi rougeurs et tiraillements… la peau grasse avec ou sans boutons est gênante au quotidien. Vous en avez assez des produits chimiques agressifs ? Vous avez tout à fait raison de vous en détourner. À long terme ils ne font qu’entretenir la situation. Votre peau grasse n’a pas besoin d’être décapée mais plutôt d’être chouchoutée. Bonne nouvelle ! Vous pouvez réduire votre inconfort en adoptant les bons gestes au bon moment. Intégrez la routine naturelle peau grasse dans vos soins quotidiens.  

Peau grasse, acnéïque, mixte… Pourquoi moi ?

Il faut savoir que des glandes sébacées mal régulées entraînent une surproduction de sébum qui va venir boucher les pores de la peau. C’est alors un terrain favorable au développement des bactéries. Ce qui donne lieu à l’apparition des boutons et autres comédons plus ou moins gros et douloureux. Il est alors tentant de chercher à se débarrasser du sébum.

Pourtant cette substance naturellement produite par la peau permet de maintenir le film hydrolipidique en bon état de fonctionnement. Si le sébum vient à manquer, le corps va en produire davantage pour ne pas mettre en dysfonctionnement le film de protection de l’épiderme. C’est là que le cercle vicieux entre en jeu. 

Cette production anormale de sébum peut être due aux hormones, c’est pourquoi elle touche souvent les adolescents et les femmes au moment des modifications hormonales. Mais il y a également d’autres facteurs aggravants.

Les habitudes qui accentuent les problèmes des peaux grasses

La peau grasse n’est pas toujours un état passager mais certaines mauvaises pratiques et idées reçues ont pour conséquences d’alimenter le dérèglement de la production de sébum. Avant de mettre en place une nouvelle routine naturelle pour votre peau grasse il est important de prendre conscience des habitudes à modifier. 

• Stop aux cosmétiques issus de la pétrochimie qui promettent monts et merveilles mais qui sont en réalité extrêmement nocifs pour votre santé et pour l’environnement. Les tensioactifs de type SLS et SLES agressent votre peau et enclenchent le mécanisme de protection de la peau et de surproduction de gras.
  
  
• Stop aux gommages agressifs à répétition. Cette pratique irritante provoque en réalité plus d’inflammations que de bienfaits, surtout avec les produits conventionnels des grandes surfaces.
  
  
• Attention à votre alimentation. Adieu charcuteries et plats de fromages fondus. Bonjour fruits et légumes de saison.
  
  
• Attention aussi au choix du maquillage et aux compositions comédogènes avec des ingrédients comme le silicone, les huiles et les cires minérales. Issues du pétrole, ces matières inertes n’ont pas d’effet hydratant mais ont plutôt tendance à déposer un film imperméable qui empêche la peau de respirer. 

Votre nouvelle routine naturelle peau grasse 

Ce rituel beauté quotidien vous aidera à réguler votre peau grasse.  

Le soir :

• Démaquillez-vous avec une huile sébo-régulatrice, comme l’huile de jojoba. Sa composition est très similaire à celle du sébum, ainsi la peau arrête de s’emballer à en produire. Émulsionnez l’huile dans votre main avec un peu d’eau avant de l’appliquer directement sur le visage. Ou utilisez une lingette lavable. Bannissez les cotons jetables blanchis au chlore qui entraînent des réactions inflammatoires.
  
  
• Lavez-vous avec un savon saponifié à froid au charbon végétal pour profiter des vertus détoxifiantes et purifiantes mêlées à une hydratation naturelle

• Appliquez une eau florale de lavande ou d’hamamélis pour rééquilibrer le PH de la peau.
  
  
• Terminez avec un soin pour éviter la déshydratation : utilisez du gel d’aloe vera, un sérum ou une crème hydratante.
  
  

Le matin :

Votre peau ne s’est pas salie pendant la nuit. Mais elle s’est régénérée et a éliminé des toxines. Utilisez un spray d’eau florale plutôt qu’une eau micellaire. L’eau florale n’emprisonne pas les saletés et laisse la peau respirer : lavande, arbre à thé, romarin, hamamélis… vous avez le choix. Maquillez-vous ensuite avec des produits d’origine naturelle. 

Occasionnellement  :

Une fois par semaine ou une fois par mois vous pouvez effectuer un gommage pour évacuer les cellules mortes. Privilégiez pour cela un gommage doux avec un gant de loofah ou encore un gommage enzymatique. 

Dans votre routine naturelle peau grasse vous pouvez également inclure de temps en temps un masque à l’argile verte pour absorber, reminéraliser et favoriser la cicatrisation.    

Ne vous attendez pas à des effets immédiats avec cette routine naturelle peau grasse. Cette méthode est valable sur le long terme et doit être suivie pendant environ un mois avant de voir les résultats, le temps que la peau se renouvelle entièrement et se régule.